Yeni il qətnamə versiyam B-nı sındırdım

Şillələmək onu arıqlamağa sövq etmək üçün istifadə olunur…

🕑 12 dəqiqə dəqiqə Əyilmə Hekayələr

Yeni il qərarımın B versiyasını qırdım biraz arıqlamaq üçün bir qərar verdim. Görürsən, kilolu və biraz kökəlmişəm və bunu düzəltmək istəyirəm. Demək olar ki, hər şeyi sınadım və heç bir nəticə vermədi. Buna görə daha sağlam qidalar yemək, fast food restoranlarından uzaq olmaq və idmanla məşğul olmaq üçün yeni il qərarı verdim.

Yanvar ayının ilk üç həftəsində hər şey həqiqətən yaxşı keçdi. Yaxınlıqdakı idman salonunda üzvlük aldım və həftənin ən azı dörd günü idman edirdim. Çox miqdarda üzvi qida satan iki baqqal dükanını tapdım və fast food şəbəkəsi restoranlarından uzaq durdum. Öz yeməklərimi hazırlamaq bir az daha çox iş idi, amma buna dəyər idi.

Mən də daha çox tərəvəz yeyirdim və xidmət ölçülərimi kəsdim və arıqladım. Bu məni daha yaxşı göstərməyə, daha yaxşı hiss etməyə və daha çox dözüm göstərməyə məcbur etdi. Fevral başlayandan sonra həyatımda çox şey dəyişdi.

İş vaxtı olmadığı bir işdə işləyirəm və işləri müəyyən bir tarixə qədər bitirməlisiniz. Bu, gec işlədiyim mənasını verirdi və öz yeməklərimi hazırlamaq və ya idman etmək üçün vaxtım yox idi. İşdən evə gələndə tamamilə yorğun idim. Beləliklə, işdə gec qaldığım vaxtların əksəriyyətində sürətli yemək almaq üçün bir fastfud restoranının gəzintisinə qədər sürürdüm.

Daha sonra işdən çıxdığım üçün yemək sifarişimi də ölçüyə görə hazırlamışdım, buna görə yeməyim daha çox idi. Fevral ayının sonu gələndə təəccübləndim, çünki həqiqətən iyirmi funt qazanmışdım. Həm də uzun saatlar işlədiyim üçün artıq idman etməyə və ya ərzaq mağazasına getməyə vaxt ayırmırdım. İşdəki stres getdikcə güclənirdi və daha çox kilo alırdım.

İndi səhhətimdəki enmə tendensiyasını dayandırmaq üçün bir yol tapmalı idim. Bu cür problemi həll etməyin ən yaxşı yolunu həkimimlə məsləhətləşmək olduğunu gördüm, çünki arıqlamaq üçün bir çox fərqli üsul sınamışam. Mənim üçün bir oğlan kimi həkimimlə fərqli bir vəziyyətim var.

Bir qadın həkimim var, çünki problemlərimi daha yaxşı dinləməyə meyllidir və keçmişdə böyük xəstəliklər zamanı mənə kömək etdi. Hər halda, ona problemimi danışdım və təkliflərini istədim. "Probleminiz hər şeydən çox kilo vermək üçün doğru motivasiyaya sahib olmaq kimi görünür. Mən sizi motivasiya etmək üçün bəzi qeyri-adi metodlardan istifadə edən birini tanıyıram və o, digər xəstələrim üçün çox yaxşı nəticələr əldə etdi.

Maraqlısınız?" "Bəli" dedim. "Kilo problemimi düzəltmək üçün bir yola ehtiyacım var." "Onu görürsənsə, sərt qaydalarına riayət etməlisən, amma sənə lazımi motivasiyanı təmin edəcək." Beləliklə həkimim mənə telefon nömrəsini verdi və onunla bir həftə sonu görüş təyin etdim. Hər gecə gec işlədiyim üçün şənbə günü günortadan sonra məni görmək istəməsi çox yaxşı idi. Onunla görüşə gedəndə təəccübləndim. Ətrafdakı gözəl bir ev idi.

Düzgün yerdə olduğuma əmin olmadığım üçün onu mobil telefonuma çağrdım. "Bəli, avtomobilinizi evimin qarşısında görürəm" dedi. "Davam et və maşın yolunda park et, sonra qapını çalmadan və zəng vurmadan qonaq otağımın içinə gir.

Səninlə görüşmək və sizinlə Steve ilə işləmək yaxşı olar." Bu terapevtlə yanaşı, şəhərətrafı ərazidəki evində əməliyyat aparmaqdan başqa qeyri-adi bir çox şey var idi. Əvvəlcə özünü sadəcə Dr. Sue adlandırdı. Hər zaman müraciət edilməsini istədiyi şəkildə bu idi. İkincisi, tibbi sığorta şirkətim onun müalicəsi üçün pul ödəməzdi.

Buna görə nağd bir ödəmə gətirməli oldum. Üçüncüsü, ən azı altı həftə hər həftə onu görsəydim, müalicələrinin kilo problemimi həll edəcəyinə demək olar ki, zəmanət verə bilər. Bu müalicənin ona ilk gəlişimdə işləyəcəyinə qərar verərdim. Dördüncüsü, onun bütün qaydalarına əməl etməli olduğumu və hərəkətlərimə görə cavab verəcəyimi. Dediyim kimi, bunların hamısı bir az qəribə və qeyri-adi səsləndi, amma arıqlaya bilsəm, buna dəyərdi.

Qonaq otağına girdikdən sonra mənə içmək üçün bir şey təklif etdi və divanda rahatlamağımı istədi. Dr. Sue daha sonra taxtın yanında, böyük bir kresloda oturdu.

Düşünə biləcəyim bütün kiçik detallardan istifadə edərək problemimi təsvir etməyimi istədi. Sonra dedi: "Bilirəm ki, metodlarım kilo probleminizdə sizə kömək etməkdə çox təsirli olur, buna görə məmnun qalacağınızı düşünürəm. Arıqlamalarına kömək etmək üçün bir çox insanla çalışmışam.

Hər həftə nə olacaq? irəliləmənizi kilo itkinizlə müzakirə edəcəksiniz. Sonra sizi çəkdikdən sonra motivasiya olmağınız üçün terapiyamdan istifadə edəcəyəm. " "Terapiyanız nəyi əhatə edir?" Soruşdum.

Dr. Sue, "Siz çəki çəkdikdən sonra terapiyanın nə qədər davam edəcəyini hesablayacağıq. Sonra sizi" Motivasiya otağıma "aparacağam və fiziki cəzanı alacaqsınız" dedi. "Fiziki cəza? Şillə vurmaq kimi?" Soruşdum. "Bəli, mən səni hər zaman bir əl vurmaqla başlayacağam, sonra avarları və bəlkə də qamışı istifadə edəcəyəm.

Bu ciddi bir tədbir kimi görünür, ancaq kilo vermək üçün sizə lazımi motivasiya verir. Başqa heçnə olmadığını söylədin sizin üçün çalışdı və sizə az qala arıqlayacağınıza zəmanət verə bilərəm. Bu ilk iclas demək olar ki, bir saat davam edəcək.

" "Yəni hər həftə məni şaplamağına icazə verməliyəm?" Soruşdum. "Həqiqətən arıqlamaq istəyirsinizsə, hər həftə bir şillə qəbul etməlisiniz. Bu ən azı altı həftə davam edəcək və bəlkə də daha çoxdur. Yəni indidən başlamağa hazırsınız?" "Yaxşı, həqiqətən arıqlamaq istəyirəm, buna görə də sınayacağam" dedim. "Bu, verdiyin ağıllı bir qərar.

Mənim" Motivasiya Otağım "aşağıdadır, məni izlə." Doktor Sue-nu geniş bir xalça örtüklü pilləkənlə zirzəmiyə qədər izlədim. Sonra bu ağır qapıdan bir az böyük bir xalçalı otağa keçdik. Divarlarda müxtəlif avarlar, qamçı, iplər və başqa əşyalar var idi. Otağın ortasında əvvəllər görmədiyim taxta mebel var idi. Dr.

Sue köhnə bir moda qolsuz taxta kresloya oturdu və dedi: "Bunun ən təsirli işləməsi üçün bütün təlimatlarıma sual vermədən əməl etməyinizi və hər əmrimi yerinə yetirməyinizi gözləyirəm. Bunu mənim üçün edə bilərsinizmi?" "Elə bilirəm" dedim. Nə gözləyəcəyimi bilmirdim. "Başlamaq üçün yalnız alt paltarı ilə soyun. Hər şeyi qat və küncdəki o masanın üstünə qoy.

Sonra əllərinizi arxada qoyaraq qarşımda durun." Paltarımı təzə tanış olduğum bir qadının qarşısında qəribə hiss etdim. Paltarımı qatlayarkən, doktor Sue qabağındakı yerə kiçik bir çəki tərəzisi qoydu. Həm də bir panoya sahib idi. "Mən səni həmişə az və ya heç bir paltarla çəkəcəyəm, buna görə tərəziyə addım at.

Tamam. Başlanğıc çəkimiz var. İndi səni ölçüm." Bəzi ölçülər götürdü və hər şeyi panosuna bəzi kağızlara yazdı.

"Tərəzi, ölçü lentini və panonu paltarınızla masanın üstünə qoyun və əllərinizi arxada qoyaraq qarşımda durun." Bunu etdim və yenidən onun qarşısında dayandım. "Yaxşı bir şillələmə çılpaq dəri üzərində ən yaxşı şəkildə işləyir, buna görə də dayanın." Sonra təəccübləndim ki, alt qollarımın belindəki barmaqlarının uclarını hiss etdim və çox keçmədən topuqlarımda oldular. Dərhal penisim yarandı. İndi onun ətirindən və nüfuzlu səsindən çox xəbərdar idim.

"İndi qoltuqlarınızdan çıxın və ayaqlarınızı açın." Belə utandığımı və alçaldılmış hiss etdim. "Dönün ki, şapalayacağımı dibinizi görə biləm." Sonra əllərini çılpaq dibimdə hiss etdim. "Şillə vurmağımdan zövq alacağım gözəl bir dibiniz var. Yenidən dönün və qucağımın üstünə uzanın." İndi Dr. Sue-nin nə geyindiyini çox yaxşı bildim.

Ağ kofta və qısa qara dar ətəkdə idi. Etekini qaldırarkən neylon taxdığını və qara bir jartiyer kəmərinə bağlı olduğunu gördüm. Çox çəhrayı külot geyindiyini də görürdüm. İndi çılpaq bədənimin qismən çılpaq üst budlarının üstündə uzanacağını düşündüm. "Sənin təkrar qucağımda uzanmağımı söyləməyin.

İndi et" dedi Sue. Bunu etdim və sonra penisimi yerində tutmaq üçün budlarının bir-birinə sıxıldığını hiss etdim. İndi həm bədəninin istiliyindən, həm də gözəl ətirindən xəbərdar idim. "Qucağımın üstünə uzandığınızda, daima ayaqlarınızı uzayın ki, yuxarı budlarınızı çırpım." Onun əmrlərini yerinə yetirərək dərhal ayaqlarımı yaydım. "Yaxşı.

Sən mənə yaxşı itaət edirsən. İndi sənin şillənməyə başlayacaqsan." Bir qadının qucağında şaplamağa, xüsusən də çılpaq vurulmasına razı olduğuma inana bilmirdim. Əvvəllər bir çox kişini şaqqıldatdığını deyə bilərdim, çünki əli həqiqətən mənim yoxsul çılpaq dibimi sancdı və uzun barmaqları büküldü və məni həssas yerlərimə vurdu.

Məni şillələməyə davam edərkən dedi: "Hər görüşə vaxtında gəldiyinizə əmin olun, əks təqdirdə daha uzun şillə alacaqsınız." "Bəli, doktor Sue" deyə tez cavab verdim. "İndi ayağa qalx, səni növbəti şillələmə mövqeyinə aparacağam." Onun ardınca yastıqlı taxta atın yanına getdim. Divardan Ping-Pong avarına bənzər bir dəri avar çəkdi. "Bu sənin ilk şillə vurmağın olduğuna görə səninlə asanlıqla aparacağam.

Beləliklə, ayaqlarını aç və bu mişar atının üstünə əy. Taxta ayaqların dibindən tutun." Bu, penisimi və toplarımı ayaqlarımın arasına asaraq, onsuz da şillələnmiş dibimi havaya yuxarı qaldırdı. Başım döşəmənin yaxınlığında, onun parlaq qara dəri çəkmələrini və yanımda dayandığını gördüm.

Sonra şillələməyim yenidən başladı. Bu dəfə bu dəri avar çılpaq dibimi sancdı. "Çox! Bu həqiqətən acıyor!" Mən dedim. "Ehtimal edilir.

Bu terapiya arıqlamağa motivasiya etməlidir." "Onsuz da məni motivasiya edir." İndi bütün alt bədənimə xoş bir isti parıltı hiss etdim. Hələ avarın sancmasını hiss etsəm də, bu isti parıltı mənim üçün fərqli bir hiss idi. "İstədiyiniz ağırlığa çatana qədər belə bir şillə və ya daha şiddətli bir şəkildə alacaqsınız." "Sən məni yetərincə vurdun. Məni motivasiya edirsən" deyə səsləndim. "Hələ bitməmişik.

Ayağa durun. Bu gün üçün başqa bir mövqeyiniz və bir başqa avarınız olacaq." Dr. Sue dəri avarı asdı və içərisində böyük delikli uzun, geniş bir taxta avar götürdü. "İndi buna görə şillələnirsiniz." Gördüyüm, ayaqlarınız üçün iki ayrı taxta parçası olan taxta bir ixtira idi.

Ortada üstünə əyilmək üçün yastıqlı bir taxta var idi. Qarşısında iki qolu var idi. "Taxta lövhələrin üstündə durun, üzərinə əyilib iki tutacağın üstündən tutun." Bunu etdim və onsuz da kasıb şapaltı altımın tamamilə ifşa olunduğunu hiss etdim. "Bu cihazdan xoşuma gələn nədirsə, onu tənzimləyə bilərəmmi" dedi. Sonra tutacaqları bir az aşağı və qarşımda daha uzağa aparacaq şəkildə hərəkət etdirdi.

"Bu mövqenin bu avarla çox təsirli olduğunu düşünürəm. Bu avardan altı swat alacağam. Bunları saymağınızı və hər swat-dan sonra" Təşəkkürlər, Dr.

Sue "deməyinizi istəyirəm. Saymağı unutmusunuzsa və ya vəziyyətdən çıxmısınızsa, o zaman bu swat sayılmaz. Anlayırsan? " "Bəli, Dr. Məhkəmə.

Bu son avar olduğuna sevindim. Şillə vurmağın bu qədər acı olacağını düşünmürdüm. "" Saymağı və mənə təşəkkür etməyi unutmayın. Budur ilk swat. "Sonra çoxdan görünürdü SWAT! Bu həqiqətən yoxsul dibimi sancdı.

Mən ayağa qalxıb dibimi tutub reaksiya verdim." Sən durub saymağı unuttuğun üçün o swat sayılmaz. Yenidən əyilmək, "Dr. Sue dedi. Buna görə istəksizcə əyilib taxta tutacaqları tutdum.

SWAT!" Biri. Sağ olun Dr. Sue. "" Yaxşı! Siz əyilmiş qaldınız və saydınız. "SWAT!" İki.

Sağ olun Dr. Sue. "" İndi kilo vermək üçün kifayət qədər motivasiya olduğunuzu düşünürsünüz? "Deyə soruşdu." Bəli, doktor Sue. SWAT! "Üç. Sağ olun Dr.

Sue. "" Sizi burada hər həftə və vaxtında görəcəyimi gözləyəcəyəm. "" Bəli, Dr. Sue. "SWAT!" Dörd.

Sağ olun Dr. Sue. "SWAT!" Beş. Sağ olun Dr.

Sue. Sağ olun Dr. Sue. indi geyinə bilər. Əgər sizin üçün işləsə, şənbə günü, eyni zamanda yenidən görüşəcəyəm.

"..

Oxşar hekayələr